Vysoký cholesterol může být závažným zdravotním problémem, který může vést k různým komplikacím, jako je srdeční choroba a cévní onemocnění. Je důležité rozpoznat příznaky vysokého cholesterolu a brát tuto záležitost vážně. V tomto článku se podíváme na to, co znamená zvýšený cholesterol, jaké jsou jeho příznaky a jak s nimi správně zacházet.
Vysoký cholesterol: Co to vlastně znamená?
Cholesterol je tuková látka, kterou tělo potřebuje k tvorbě buněčných membrán, hormonů a dalších důležitých látek. Avšak příliš vysoká hladina cholesterolu v krvi může způsobit ucpání cév a vytvoření plaků, což může vést k ateroskleróze – onemocnění, při kterém se stěny cév zahušťují a ztrácejí pružnost. Tím se zvyšuje riziko srdečních chorob, jako je infarkt myokardu a mrtvice.
Příznaky vysokého cholesterolu
Často je vysoký cholesterol nazýván „tichým zabijákem“, protože mnoho lidí nemusí pociťovat žádné zjevné příznaky. Nicméně existují určité známky a indikátory, které by vás měly upozornit na možný problém se zvýšeným cholesterolem:
- Bolest na hrudi: Přetrvávající bolest na hrudi může být známkou problémů s cévami a srdcem, které souvisí s vysokým cholesterolem.
- Změny zraku: Některé oční problémy, jako jsou žluté skvrny na oční sítnici, mohou být spojeny s vysokým cholesterolem.
- Cévní problémy: Obtíže s cirkulací krve a otoky nohou mohou naznačovat cévní problémy způsobené vysokým cholesterolem.
Jak rozpoznat zvýšený cholesterol?
Nejlepším způsobem, jak zjistit, zda máte vysoký cholesterol, je podstoupit krevní test. Lékaři měří různé typy cholesterolu v krvi, včetně LDL (špatný cholesterol) a HDL (dobrý cholesterol). Zvýšený cholesterol je obvykle spojen s vysokou hladinou LDL cholesterolu.
Co dělat, pokud máte vysoký cholesterol?
Pokud byl u vás diagnostikován vysoký cholesterol, nezoufejte. Existuje několik kroků, které můžete podniknout k jeho snížení:
- Změna stravovacích návyků: Omezte příjem nasycených tuků a transmastných kyselin a zvýšte konzumaci ovoce, zeleniny, celozrnných potravin a zdravých tuků.
- Pravidelná fyzická aktivita: Pravidelný pohyb může pomoci snižovat hladinu cholesterolu a posilovat srdce.
- Léky: V některých případech může lékař předepsat léky na snížení cholesterolu, pokud změny životního stylu nepostačují.
Co jsou běžné příznaky vysokého cholesterolu?
Běžné příznaky mohou zahrnovat bolest na hrudi, změny v zraku a problémy s oběhovým systémem.
Jaký je nejlepší způsob, jak zjistit hladinu cholesterolu v krvi?
Nejlepším způsobem je provést krevní test, který změří hladinu různých typů cholesterolu v krvi.
Můžu snížit svůj cholesterol změnou stravy?
Ano, změna stravovacích návyků může pomoci snížit hladinu cholesterolu. Omezte příjem nezdravých tuků a zvýšte konzumaci zdravých potravin.
Je vysoký cholesterol dědičný?
Ano, vysoký cholesterol může mít genetickou složku, která zvyšuje riziko jeho výskytu i u lidí bez nezdravých stravovacích návyků.
Je důležité léčit vysoký cholesterol i bez výrazných příznaků?
Ano, vysoký cholesterol může být nebezpečný i bez zjevných příznaků, protože zvyšuje riziko srdečních chorob a dalších komplikací.
Viz také:
